NBA球星日常吃什么?营养究竟有多丰富?
1、比如进行力量训练之后，他就会吃少量坚果和香蕉补充氨基酸，针对性的饮食也让威少的身体愈发强壮。
2、詹姆斯早餐主要吃蛋白质和维生素，午餐吃两斤鸡胸肉，晚餐吃牛肉，一日三餐多吃辅食。营养搭配多样合理。无味的鸡胸肉远不是好东西，吃两斤也不容易。现在詹姆斯依然保持着良好的身体状态，坚持合理的饮食是必不可少的。
3、午餐一般就更要补充营养了，牛肉是很多NBA球星的首选，牛肉中含有大量的肌肉纤维，对于处于强对抗的NBA球星大有帮助。蔬菜是补充维生素必不可少的，在他们的中餐晚餐中都要用到。
4、主要是吃鸡蛋白补充蛋白质，吃得并不是太多，约有4到6个蛋白。最后总结一下，因为NBA比赛强度太大球员消耗的多因此基本上NBA的球员饭量都不小，是普通人的数倍，这样才能补充NBA球员的各种消耗同时增强身体素质。
![[2022世界杯]：美国vs威尔士,美国实力不俗 欧洲红龙火力全开_贝尔_赛事_经验](https://www.uauag.com/zb_users/upload/2024/04/202404171713287260596972.jpg)
网友评论
最新评论